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Leaves Beat the Heat: गर्मी में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा से बचाव करत ये 3 पत्तियां

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Leaves Beat the Heat
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Leaves Beat the Heat: गर्मी में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा से बचाव करत ये 3 पत्तियां

गर्मी की तपिश लोगों को काफी प्रभावित करते हैं। तापमान 40 डिग्री से भी ऊपर पहुंचने के कारण डिहाइड्रेशन तथा लू का खतरा और भी बढ़ जाता है। इस स्थिति में चिलचिलाती धूप में बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है।

किंतु निश्चित काम में बंदे लोगों को बाहर निकलना ही पड़ता है। जीविका के साधन के लिए चिलचिलाती धूप या फिर बारिश सभी का सामना करना पड़ता है।

गर्मी में लोगों के शरीर का पानी बाहर निकलने लगता है इससे डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाते हैं। इस विकट स्थिति में डायरिया भी हो सकता है तथा ज्यादा गर्मी लगने से हीट स्ट्रोक होने की संभावना बढ़ जाती है।

दोस्तों गर्मी से बचाव के लिए उपाय करना बेहद जरूरी है। हम अपने लिए कुछ ऐसा करें ताकि शरीर उस गर्मी से लड़ने के लिए पूर्ण रूप से तैयार हो। बढ़ते तापमान का असर शरीर पर कम हो सके इसीलिए कुछ घरेलू उपाय को जरूर आजमाएं।

हमारे आसपास में कुछ ऐसे पत्तियां मौजूद है जिसका उपयोग करके हम गर्मी की समस्याओं से निजात पा सकते हैं। यह पत्तियां गर्मियों के मौसम में रामबाण का काम करता है।

Leaves Beat the Heat: गर्मियों से लड़ता है ये पत्तियां

पुदीने की पत्तिया

दोस्तों आयुर्वेद के अनुसार बताया जा रहा है कि पुदीने की पत्तियां गर्मी के खिलाफ शरीर को मजबूती प्रदान करता है। सबसे बड़ी बात यह है कि पुदीने का कूलिंग इफेक्ट काफी अधिक होता है और यह बहुत जल्द शरीर पर असर करने लगता है।
शोध से ऐसा पता चलता है कि पुदीने में एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइटोन्यूट्रेंट्स और मेथेनॉल कंपाउड पाए जाते हैं जो पेट संबंधित बीमारियों से शरीर को बचाता है।

पुदीने  शरीर में पानी धारण करने की क्षमता को भी बढ़ाता है। पुदीने का चटनी बनाकर आप प्रयोग कर सकते हैं या फिर पुदीने का शरबत भी बनाकर ले सकते हैं।

एलोवेरा के चमत्कारी गुण

सपना पटेल के अनुसार एलोवेरा गर्मियों में राहत दिलाने में बेजोर है। इसके जूस बनाकर भी पिया जा सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मौजूद मौजूद होते हैं जो गर्मी में शरीर को डिहाइड्रेट करने से रोकता है। एलोवेरा हमारे पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। आयुर्वेद में इनके गुणों का जिक्र मिलता है।

धनिया का पत्तियां

गर्मी के दिनों में धनिया की पत्तियों का सेवन लाभकारी होता है। खास तौर पर लोग सब्जी सलाद या फिर चटनी बनाकर खाना पसंद करते हैं।
यदि धनिया के पत्ते का जूस बनाकर सीमित मात्रा में पिया जाए तो गर्मी के असर को कम करने के लिए रामबाण सिद्ध होता है।

हेल्थ लाइन रिपोर्ट के अनुसार धनिया में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाने में सहायक सिद्ध होता है।

गर्मी के दिनों में लोगों को भूख कम लगती है धनी का पत्ता भूख को बढ़ाने में भी काफी मदद करता है।

Leaves Beat the Heat: गर्मी में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा से बचाव करत ये 3 पत्तियां

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Disclaimer– यह जानकारी इंटरनेट के माध्यम से शिक्षा के उद्देश्य आप तक पहुंचाने का प्रयास किया गया है।

कोई भी दवा लेने से पहले योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से जरूर सलाह लें, क्योंकि रोगियों के दशा उम्र रोक की प्रकृति के अनुसार चिकित्सा की जाती है। एक रोग के लिए एक से अधिक रोगियों को दवा देने की तरीका भिन्न-भिन्न हो सकती है।

अतः अधिक जानकारी के लिए आप विशेषज्ञ या फिर चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं। Newsviralsk.com इस जानकारी के लिए जिम्मेवारी का दावा नहीं करता है।

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