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Sardiyon Mein Aanwale Ka Fayda : सर्दियों में यह खट्टे फल काफी लाभदायक है

December 21, 2023

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Sardiyon Mein Aanwale Ka Fayda : सर्दियों में यह खट्टे फल काफी लाभदायक

नमस्कार दोस्तों, एजुकेशनल पोर्टल में आपका बहुत-बहुत स्वागत है। सर्दी के महीना में हमें काफी सदर के रहने की आवश्यकता हो जाती है। सर्दी के मौसम में क्या खाना चाहिए ताकि ये स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इस विषय में विशेषज्ञों का क्या विचार है हम आपके साथ साझा कर रहे हैं।

सर्दी के मौसम में या खट्टा फल काफी लाभदायक है, जी हां दोस्तों हम आवले की बात कर रहे हैं। आज के इस आर्टिकल में अवल के विषय में महत्वपूर्ण जानकारियां आपको मिलने वाली है। चलिए जानते हैं

डाइजेशन सिस्टम करे दुरुस्त

आंवला का यह मुख्य गुण है यह पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में काफी सहायक है। यदि पाचन तंत्र की समस्याओं से परेशान है तो वाला का जूस अवश्य पीना चाहिए। इसके जूस पीने से ब्लॉटिंग, अपच, गैस जैसी समस्याओं मे भी काफी राहत मिलता है।

इम्यूनिटी करता है बूस्ट

आवला को इम्यूनिटी बूस्टर भी कहा गया है। ‌ इसके जूस पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है। हेल्पलाइन की रिपोर्ट के अनुसार आंवले के जूस में विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके साथ इसमें पोषक तत्व भी काफी अधिक होते हैं जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होता है।

हेयरफॉल रोकने में असरदार

यदि आप हेयर फॉल की समस्या से परेशान है तो इसमें भी आवाले का महत्वपूर्ण योगदान है। बालों को झड़ने से रोकने का गुण इसमें पाया जाता है। आंवला में कई पोषक तत्व होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

लिवर को करता है डीटॉक्स

आवाले का जूस काफी लाभकारी माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लिवर को डिटॉक्स कर गंदगी को बाहर निकलता है। अवल के जूस को नियमित रूप से सेवन करने से लीवर मजबूत होता है। यह एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर होता है।

हार्ट डिजीज से करे बचाव

हृदय रोग से संबंधित रोगियों के लिए भी आवाले का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर में जाकर बैड कोलेस्ट्रॉल को काम कर देता है जिससे हार्ट डिजीज में लाभकारी होता है। किंतु कोई भी हार्ट डिजीज के मरीज आवाले का जूस लेने से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

Sardiyon Mein Aanwale Ka Fayda : सर्दियों में यह खट्टे फल काफी लाभदायक है

Disclaimer: इस लेख में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें। क्योंकि वजन, स्थिति को ध्यान में रखते हुए दवा खाने की सलाह दी जाती है।