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Amrood Khane Ke Fayde : अमरूद खाने के फायदे आपको चौंकने पर मजबूर कर देंगे

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Amrood Khane Ke Fayde
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Amrood Khane Ke Fayde : अमरूद खाने के फायदे आपको चौंकने पर मजबूर कर देंगे

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ के अनुसार अमरुद ठंडे प्रकृति के होते हैं। अमरुद को त्रिदोष नाशक कहा गया है। कहने का मतलब यह वात, पित्त और कफ दोष को संतुलित बनाकर रखता है।

अमरूद में पाए जाने वाले तत्व इस प्रकार है फाइबर, विटामिन ए और विटामिन सी के अलावा फोलिक एसिड, पोटैशियम, कॉपर, मैग्नीज इत्यादि

अमरूद में करॉटिनाइड्स और पॉलिफिनॉल्स होने के कारण यह बाल तथा त्वचा को भी बेहतर बनाने में सहायता प्रदान करता है।

विशेषज्ञों का मानना अमरूद हमेशा दोपहर के समय में खाना चाहिए। दोपहर में भोजन लेने से एक घंटा पहले या फिर भोजन के 2 घंटे बाद अमरूद खाना अच्छा माना जाता है। सुबह तथा शाम के समय अमरूद खाना ही नहीं चाहिए इससे फायदा के बदले नुकसान भी हो सकता है।

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चिकित्सक का कहना है कि पीरियड्स क्रैंप, एसिडिटी, डायबिटीज, मुंह से जुड़ी समस्याएं और बालों की समस्याओं मैं अमरूद के पत्ते का भी प्रयोग किए जाते हैं।

7 से 10 अमरूद के पत्ते को एक गिलास पानी में वाले तथा पानी आधा रह जाए तो खाली पेट एक से दो बार ले सकते हैं। इससे काफी अधिक फायदा मिलता है।

डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार, पीरियड्स क्रैंप, एसिडिटी, डायबिटीज, मुंह से जुड़ी समस्याएं और बालों की समस्याओं के लिए पत्ते का इस्तेमाल काढ़े के रूप में किया जाता है।
काढ़ा बनाने के लिए 7 से 10 पत्तों को एक गिलास पानी में उबालें, जब पानी आधा रह जाए तो खाली पेट दिन में 1 से 2 बार ले सकते हैं।

अमरूद के पत्ते के काढ़े का प्रयोग गरारे के तौर पर मुंह के छाले, मसूड़ों से खून आना और मुंह से जुड़े अन्य बीमारियों का उपचार करने में किया जाता है।

अमरूद खाने से हृदय रोगों की संभावनाएं बहुत कम हो जाती हैं।

अमरूद खाने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।

अमरूद के पत्ते के काढ़े को ठंडा करके अपने बालों को धोने से बालों का झड़ना कम और बाल घने होते हैं।

अमरूद के पत्ते का पेस्ट बनाकर इस्तेमाल करने से सूजन, बुखार, सिर दर्द और जोड़ों के दर्द में भी काफी लाभदायक होता है।

अमरुद को फल के तौर पर खाने से वजन कम करने और लंबे समय तक पेट भरा रखने के लिए बेस्ट डाइट है।

पीरियड क्रैंप्स से लेकर माइग्रेन तक की समस्याओं यहां तक कि दर्द में भी काफी कारगर है।

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