Fenugreek Leaves Benefits in Hindi : कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है यह पत्ता, शुगर कंट्रोल करने की क्षमता; जानें फायदे

Fenugreek Leaves Benefits in Hindi : कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है यह पत्ता, शुगर कंट्रोल करने की क्षमता; जानें फायदे

सर्दियों के मौसम में लोग मेथी के साग खाना काफी पसंद करते हैं। बाजार में सब्जियों की दुकान पर इसके पत्ते की खुशबू काफी दूर तक फैलती है।

मेथी में अमूल्य गुण है जो ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च के अध्ययन से यह पता चलता है कि मेथी में ब्लड शुगर को खत्म करने की क्षमता है। विशेषज्ञों का मानना है कि मेथी में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

रासायनिक तत्वों की बात करें तो इसमें फॉलिक एसिड, राइबोफ्लेबिन, कॉपर, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी, बी 6 जैसे तत्व प्रचूर मात्रा में विद्यमान होते हैं।

अगर खाने की बात करें तो बेटी पत्ता से साग बना कर खा सकते हैं, इसे रोटी भी बनाया जा सकता है या फिर सूप बनाकर पी सकते हैं।

मेथी के पत्ते के अनमोल फायदे

डायबिटीज पर लगाम — यदि कोई पेशेंट नियमित रूप से मेहंदी पत्ते का सेवन करे तो डायबिटीज को खत्म किया जा सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि मेथी टाइप टू डायबिटीज के खतरे को बहुत कम कर देता है।

ऐसा माना जाता है कि मेथी के पत्ते का सेवन करने वाले को डायबिटीज की जोखिम ना के बराबर हो जाता है। ऐसे व्यक्ति को डायबिटीज की समस्या नहीं हो सकती है।

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Disclaimer– यह जानकारी इंटरनेट के माध्यम से शिक्षा के उद्देश्य आप तक पहुंचाने का प्रयास किया गया है।

कोई भी दवा लेने से पहले योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से जरूर सलाह लें, क्योंकि रोगियों के दशा उम्र रोक की प्रकृति के अनुसार चिकित्सा की जाती है। एक रोग के लिए एक से अधिक रोगियों को दवा देने की तरीका भिन्न-भिन्न हो सकती है।

अतः अधिक जानकारी के लिए आप विशेषज्ञ या फिर चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं। Newsviralsk.com इस जानकारी के लिए जिम्मेवारी का दावा नहीं करता है।

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